1357/ 1565 kcal
476/ 260 kcal
짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
[샤니] 단팥빵 (1/4회분, 14g) | 50kcal |
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) | 205kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
두부조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
런지(세트) (60회) | 64kcal |
벤트오버로우 (15분) | 120kcal |
사이드 킥 플랭크 (15분) | 90kcal |
덤벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
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