586/ 800 kcal
242/ 237 kcal
오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
치어리더 L (3분) | 18kcal |
로켓 (3분) | 18kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
아기 자세 (1분) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
닐링 레그 리프트 (1분) | 8kcal |
힐 클릭스 (3분) | 18kcal |
더블 레그 리프트 (3분) | 24kcal |
리버스 크런치 (3분) | 18kcal |
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