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  • 먹고후회하지말자·정석
  • 2016.05.07 19:38
D-97

어제 친구만나 평소보다 과식한관계로 오늘은 단식하기로! 물은 1리터마셧고 남은동안 조금더마실예정 오늘은아침공복 스피닝45분 런닝 인터벌로 6.5와9강도로 총8.7키로완료!
자기전에근력운동하고자야겠다 다이어트하는친구랑만나서공원몇바퀴돌고올듯!!
1일1식으로 다이어트식단을 바꾼지3일째 내일뭐먹을지 고민하는게 행복하당
운동후 공복몸무게 52.5
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