- 1
- 3
- 1
- 1
- 3
- 1
- 2
- 1
- 2
- 3
- 3
- 3
252/ 800 kcal
848/ 848 kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (7분) | 28kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
박봄다리운동 (40분) | 320kcal |
발끝치기 (20분) | 60kcal |
싯업 (3분) | 18kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
닐링 스쿼트 (5분) | 30kcal |
브릿지 레이즈 (4분) | 32kcal |
지니 싯 (3분) | 24kcal |
0
44
