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  • 맑을린·정석
  • 2014.07.24 23:49
Q.마무리 운동으로 어떤거 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이 어플 홈트레이닝에 5분짜리 준비운동을
운동 전과 마무리에 모두 하는데
혹시 마무리 운동으로 하시는거 있나요?

찾아보니까 마무리 운동 안하면 젖산때문에
살이 안빠진다더라구요.
혹시 괜찮은 마무리 운동 있으면 공유해주세영^^
  • 맑을린
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댓글 (3)

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정석
  • 요쏘
  • 07.25 09:41
  • 저도 10~30분 정도 맨손체조+스트레칭해요ㅎㅎ
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정석
  • 맑을린
  • 07.25 00:23
  • 매룍복근 아하! 감사해요^^
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정석
  • 매룍복근
  • 07.25 00:04
  • 10분간 스트레칭 하고 있어요
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