799/ 2730 kcal
508/ 455 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
오징어젓갈 (1종지, 25g) | 18kcal |
[하림] 런천미트 (1캔, 70g) | 175kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g) | 182kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블랙커피 (2.0잔, 220ml) | 6kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 10g) | 10kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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