1335/ 1421 kcal
748/ 236 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
삼계탕 (1/2인분, 336g) | 338kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
syntha-6보충제 (1회분, 20g) | 200kcal |
출근등산로 (25분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
걸어서 출퇴근 (80분) | 350kcal |
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