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05월 09일 (음식 943kcal, 운동 90kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
943/ 1177 kcal
90/ 196 kcal
아침식사263kcal(27.89%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
멸치국물 (1회분, 100g)
65kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g)
39kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
돼지갈비 (1회분, 20g)
41kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
점심식사344kcal(36.48%)
[세븐일레븐] 데리야끼치킨삼각김밥 (1회분, 100g)
150kcal
[매일] 우유속에딸기과즙 (1팩, 310ml)
194kcal
오후간식94kcal(9.97%)
건자두 (4개, 40g)
94kcal
저녁식사242kcal(25.66%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g)
8kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g)
39kcal
멸치국물 (1회분, 100g)
65kcal
운동90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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