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05월 09일 (음식 1147kcal, 운동 1000kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 1059kcal
1147/ 1446 kcal
1000/ 241 kcal
아침식사270kcal(23.54%)
고소미 (1봉지, 6g)
33kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml)
95kcal
초콜릿 (1인분, 9g)
18kcal
[청우식품] 검정참깨전병 (1회분, 15g)
67kcal
점심식사459kcal(40.02%)
[세븐일레븐] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g)
175kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부조림 (1소접시, 70g)
96kcal
오후간식292kcal(25.46%)
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
[청우식품] 검정참깨전병 (1회분, 10g)
45kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g)
140kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
아몬드 말린것 (1회분, 3g)
17kcal
저녁식사126kcal(10.99%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
운동1,000kcal
헬스 (160분)
880kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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