1595/ 1565 kcal
509/ 260 kcal
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
삼치조림 (1/2토막, 61g) | 77kcal |
쇠고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
계란 오믈렛 (1/2인분) | 75kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병, 250ml) | 138kcal |
현미보리밥 (1공기, 150g) | 225kcal |
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
두부조림 (1소접시, 10g) | 13kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
디클라인 푸쉬업 (15분) | 135kcal |
바벨 데드리프트 (15분) | 90kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
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