1396/ 1805 kcal
273/ 300 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
블랙베리 (1/4회, 25g) | 10kcal |
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1/2회분, 20g) | 77kcal |
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
닥터넛츠 오리지널 뉴 (1회, 28g) | 177kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
구운 계란 (1개, 40g) | 60kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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