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05월 09일 (음식 1880kcal, 운동 1500kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 783kcal
1880/ 1394 kcal
1500/ 232 kcal
아침식사344kcal(18.30%)
파프리카 (1회분, 61g)
12kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 17g)
9kcal
콩나물무침 (1인분, 14g)
10kcal
갓김치 (1소접시, 20g)
11kcal
돈육김치찌개 (1대접, 181g)
150kcal
현미콩밥 (1공기, 100g)
152kcal
점심식사646kcal(34.36%)
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
오후간식158kcal(8.40%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
호두 (1개, 10g)
65kcal
저녁식사732kcal(38.94%)
깐소새우 (1인분, 356g)
441kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
[하림]용가리 치킨 (1회분, 65g)
214kcal
운동1,500kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
타바타 운동 (90분)
720kcal
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