1044/ 1485 kcal
376/ 247 kcal
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
해물찜 (1.5인분, 627g) | 412kcal |
블랙커피 (1잔, 350ml) | 9kcal |
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g) | 560kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
덤벨 풀오버 (10분) | 60kcal |
덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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