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05월 09일 (음식 1212kcal, 운동 332kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
1212/ 1885 kcal
332/ 314 kcal
아침식사397kcal(32.76%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g)
34kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 19g)
58kcal
점심식사359kcal(29.62%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 140g)
70kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오후간식166kcal(13.70%)
수박 (3조각, 375g)
75kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 25g)
91kcal
저녁식사290kcal(23.93%)
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g)
150kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
운동332kcal
줌바댄스 (40분)
332kcal
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