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  • greenland·정석
  • 2016.05.09 12:03
  • 1
점심 도시락 435kcal

양상추에 삶은계란하고 과일치즈 15g 베이컨 한 줄 그리고 오렌지 작은 것 반개.
저지방우유에 뮤즐리 30g 입니다.
드레싱은 올리브유 1큰술에 발사믹식초 1작은술이예요.

밖에서 사 먹는건 정말 다이어트에 도움되는게 하나도 없는 것 같아요.

그래서 귀찮아도 도시락.. !
보통 저녁엔 약속이 생기는 경우가 많으니 아침점심을 많이 가볍게 먹도록 하고 저녁에는 섬유질 섭취를 신경쓰는 정도로만 해요.

화이팅합시다요 ㅎ
  • greenland
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댓글 (5)

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  • 갠듀
  • 05.11 07:46
  • 건강식이네요 정말!! 좋은 식단 공유 감사욤 ㅎ.ㅎ
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정석
  • 이기적인몸매
  • 05.10 19:04
  • 촉촉 계란반숙은 사랑입니다~♡^^ 홧팅입니다!!
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정석
  • greenland
  • 05.09 23:29
  • 모띠콩띠❤ 의외로 맛이 있네요 ㅎㅎ
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정석
  • 목표는48kg다
  • 05.09 18:57
  • 진짜맛나보여요ㅠㅠ
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다신
  • 왕가언니
  • 05.09 12:08
  • 맛있고 건강한 다이어트 도시락이네요 ㅎㅎ
    화이팅이요😃
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