1051/ 1177 kcal
797/ 196 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
사골국 (1/2소대접, 125g) | 55kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
찰시루떡 (3개, 60g) | 150kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[대상] 다이어트바 (1회분, 35g) | 150kcal |
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml) | 90kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3/4포, 9g) | 41kcal |
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/4봉, 45g) | 142kcal |
나물비빔밥 (1/4큰대접, 100g) | 112kcal |
근력운동 (54분) | 459kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
골프 (40분) | 120kcal |
에어로빅 (20분) | 140kcal |
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