1086/ 2093 kcal
673/ 348 kcal
새우 (1/2접시, 49g) | 51kcal |
오징어 데친것 (1/2소접시, 40g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
이탈리안드레싱 (1종지, 14g) | 15kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
[오리온] 통아몬드캔디 (3개, 13g) | 70kcal |
카스라이트맥주 (1병, 355ml) | 98kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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