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  • 외국인·초보
  • 2016.05.09 18:12
Q.렌틸콩 칼로리가 높던데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
렌틸콩이 100그람당 칼로리가 350 으로 생각보다 많이 높던데 다이어트 식품으로 추천하는이유는 뭘까요?? 집에렌틸콩잇어서 식사대용으로 먹으려는데 칼로리때문에 고민중 ㅠㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 아줌이지만
  • 05.09 22:49
  • 다이어트는 단순히 칼로리로만 따져서 드심 안돼요...
    렌팅콩은 고단백식품이고 식이섬유나 미네랄등 좋은 영양분이 너무 많은 식품이라 고단백저칼로리음식인거죠.
    쌀밥보다 현미가 칼로리가 더 높은데 다들 현미를 먹으라고 하는 이유입니다.
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