1004/800 kcal
250/ 192< kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
구운김 (8.0장, 0.5g) | 16kcal |
계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
어묵국 (1인분, 140g) | 115kcal |
오징어볶음 (1소접시, 67g) | 70kcal |
오곡밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
물김치 (1인분, 60g) | 122kcal |
소고기무국 (1대접, 80.6g) | 86kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
자동차 운전 (40분) | 80kcal |
책벅지 (10분) | 10kcal |
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