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05월 10일 (음식 1829kcal, 운동 276kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 85kcal
1829/ 1965 kcal
276/ 327 kcal
아침식사529kcal(28.92%)
유부초밥 (4개, 60g)
360kcal
올리브유 (2작은술, 10g)
86kcal
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
점심식사744kcal(40.68%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g)
297kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
오후간식321kcal(17.55%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
[뚜레쥬르] 담백한 모닝식빵 (1조각, 76g)
187kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
이마트비타민요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
저녁식사235kcal(12.85%)
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
된장국 (1인분)
76kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
운동276kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • Hjmam1212
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