1103/ 1316 kcal
310/ 219 kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 130g) | 41kcal |
사과 (1회분, 122g) | 69kcal |
로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 49g) | 53kcal |
호박잎찜 (1소접시, 19g) | 15kcal |
미나리 (1소접시, 10g) | 2kcal |
상추 (1회분, 12g) | 2kcal |
찐고구마 (1개, 121g) | 154kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
방울토마토 (1개, 115g) | 18kcal |
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
방울토마토 (1개, 84g) | 13kcal |
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 25g) | 89kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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