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05월 10일 (음식 1745kcal, 운동 376kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1745/ 1663 kcal
376/ 277 kcal
아침식사187kcal(10.72%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
파리바게트 핑거스틱 (1회분, 20g)
52kcal
점심식사658kcal(37.71%)
[CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1회분, 140g)
310kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g)
120kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
128kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
저녁식사900kcal(51.58%)
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 100g)
900kcal
운동376kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
발끝치기 (5분)
15kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지(세트) (40회)
11kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
보통 걷기 (50분)
131kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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