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05월 13일 (음식 427kcal, 운동 720kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1960kcal
427/ 1999 kcal
720/ 333 kcal
아침식사72kcal(16.86%)
수제요거트 (1회분, 100g)
72kcal
점심식사211kcal(49.41%)
토마토 (1개, 110g)
15kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 50ml)
9kcal
토달볶 (1회분, 250g)
130kcal
수제요거트 (1/4회분, 25g)
18kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 10g)
39kcal
오후간식71kcal(16.63%)
토마토 (2개, 220g)
30kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (4회분, 110ml)
20kcal
오렌지파프리카 (1개, 110g)
21kcal
저녁식사73kcal(17.10%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (2개, 220g)
30kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 50ml)
9kcal
운동720kcal
러닝 (70분)
320kcal
버피테스트(세트) (60회)
50kcal
러닝 (70분)
300kcal
버피테스트(세트) (60회)
50kcal
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