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밀가루 끊은지 2주가넘었어요 효과있어용^^
3월시작하면서 정말 독한마음먹구 다이어트시작했어요~~원래 군것질은 잘안하는편인데
탄수화물위주랑 밀가루음식을 너무너무좋아해서 독하게 밀가루끊고 저탄수화물 단백질위주식단으로 먹으려구노력하고 있어요!!
원래 과일자체도 안좋아하는데
이번달엔 일부러라도 과일도많이 먹으려고 노력도하고
물도 하루에2리터가까이 마시려고 노력했어요!

근데 처음에 몸에 변화가온건 속이 더부룩하지않고 너무편안하다는거였어요!!!!!!!원래는 식사하고 배가너무불러서 항상 더부룩하고 배탈도자주나서 화장실을 바로바로가는편이었거든요
근데 지금은 전혀그렇지가 않아요ㅎㅎ

그리고 다음변화는 피부에용!!
밀가루끊고 물을 많이마시다 보니까 어느날부터 세수를하고 화장품을바르는데 스스로봐도 피부가너무 매끄럽고 좋은거에요~!!원래도 피부는 좋았는데 특히 한달에 한번 매직하기전에는 트러블이 항상 올라왔었거든요 놀라운건 이번달에는 그날전에도 트러블은커녕 피부가너무매끄러워서 스스로놀랬어요
!!!!!진짜 누구나 다알고 있는사실이지만 이렇게 실천으로 옮기니 진짜로 효과가나타나네요
정말 꾸준한습관이 제일중요한것같아요!
여러분도 화이팅하세용^^

  • hello99
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댓글 (8)

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초보
  • hello99
  • 03.18 17:06
  • 레먼주스 감사합니다^^!
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초보
  • hello99
  • 03.18 17:06
  • 주딩이 처음 끊기가어렵지 안먹다보니까 별로먹고싶지도않게되더라구요!!신기신기 밀가루도 중독인가봐요ㅜㅜ
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초보
  • hello99
  • 03.18 17:05
  • hayley 맞아요 꾸준히만한다면 효과대박^^ 열심히해봐용~^^
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초보
  • hello99
  • 03.18 17:04
  • 쩌는다리 감사합니다!화이팅하세요
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초보
  • 레먼주스
  • 03.18 16:57
  • 끝까지 화이팅 하세요!^^
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다신
  • 주딩이
  • 03.18 16:40
  • 저는밀가루끊기는어렵던데ㅜㅜ
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정석
  • hayley
  • 03.18 16:38
  • 저도 라면이랑 빵, 과자 다 좋아했었는데 밀가루 끊으니까(두번정도 밀가루음식 먹은건 ... 있지만요.. ㅋㅋ) 생리전에 뾰루지가 엄청크게 났었는데 이젠 안나더라구요~ 그때 난 흉터도 슬슬 옅어지고.. 다른 것보다 효과가 더 좋은거같아요~!
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정석
  • 쩌는다리
  • 03.18 16:35
  • 밀가루를 끊다니ㅜㅜ 대단하세요ㅠㅠ화이팅하세요!
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