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  • 찐&쮸·다신
  • 2015.03.18 19:11
  • 1
  • 1
저녁<탄수화물제한식3일째>

요거먹는데 포만감이~~
3일째 밥없이 요렇게 먹는데 배가 불러요~
밥 안먹어도 견딜만하네요~
배가 늠 부르니 다욧식이 맞는건지 의심이ㅋㅋ
다들 맛저하세용~^^
  • 찐&쮸
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댓글 (10)

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정석
  • 새로태어나
  • 03.19 09:06
  • 저도 당질제한하고있어요 근육운동하면서요 선생님도 탄수안먹어도 음식어디에나 조금씩들어있다고 괜찮다하셨구요 살도많이빠지고있어요
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지존
  • 도태
  • 03.18 20:35
  • 찐&쮸♥ 넹~~~
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.18 20:31
  • 도태 네네~ 걱정 감사합니다..^^ 도태님도 성공다욧하세요^^
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지존
  • 도태
  • 03.18 20:25
  • 찐&쮸♥ 네~오래하시면안되세요~걱정되서드리는말이예요~
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.18 19:57
  • 도태 오래하진 않을거예요~ 정체기가 넘길어서 탄수화물 줄여보는거예요~^^
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지존
  • 도태
  • 03.18 19:55
  • 근데저무탄수화물다욧하다체지방은그대로에근손실만1키로와서체중이줄었더라구요.
    1주일만에알어서다행이였죠..
    뒷날바로현미밥조금먹었어요..
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.18 19:49
  • 49.6 차린거 없는데유~ 닭가슴살 렌지에 돌리고~ 야채 토마토는 씻기만ㅎㅎ베이컨은 애기반찬요~
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.18 19:47
  • 뚱영♥ 네 오늘 아침 몸무계 변화가 살짝 있었어요~ ㅎㅎ
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다신
  • 49쩜9
  • 03.18 19:21
  • 맛있겠어요~~ 누가 이렇게 좀 차려줌 좋겠다능 ^^;;
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.18 19:15
  • 맛있겠네요 ^^다들 질려하는데 잘 챙겨 드시구 열심히 하시네요
    탄수화물 제한 효과는 있어요?
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