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  • 가자!!55!·다신
  • 2015.03.18 19:54
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Q.싯업과크런치의 차이?,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 첫날이여서 오늘도 해야하는데...
동작중에 어느게 다른건지...
어디가 당겨야 운동이 되는 건지...
궁금해서 여쭈어봅니다~~
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댓글 (3)

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다신
  • 가자!!55!
  • 03.18 21:51
  • 크런치도 하고 있어염...
    ㅋㅋㅋ
    감사합니당
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다신
  • 부영이
  • 03.18 20:08
  • 앗 싯업이 아니라 크런치요 ㅎㅎ
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다신
  • 부영이
  • 03.18 20:07
  • 싯업은 윗몸일으키기라고 생각하실되구요 크런치는 상체를 반만 올리시는건데... 팔모양이 싯업처럼 구부리는게 아니라 편상태여야해요 30일 복근 설명에 사진보심 참고가 되실거에요~ 그리고 싯업은 상체 올리시고 1초유지 하다 천천히 내려오면서 복근에 긴장유지하는거랍니당 ㅎ
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