982/ 2118 kcal
515/ 353 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
짬뽕국 (1/4대접, 38g) | 44kcal |
미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
파베초콜릿 (1/4인분) | 82kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간장치킨 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
치아시드 (2회분, 20g) | 66kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
훌라우프 (20분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
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