643/ 1430 kcal
634/ 238 kcal
생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
호밀식빵 (1조각, 25g) | 66kcal |
삶은계란 난백 (8개, 264g) | 127kcal |
병아리콩 (1회분, 80g) | 114kcal |
두릅 (1회분, 50g) | 10kcal |
야채구이 (1회분, 150g) | 37kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 70g) | 67kcal |
매실장아찌 (1소접시, 50g) | 121kcal |
단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
슈퍼맨 (20분) | 120kcal |
풀업 (10분) | 80kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
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