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  • 마지막다이어트2·입문
  • 2016.05.10 18:24
Q.먹고 후회합니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절 잘하고 있었는데
오늘 점심때 밥1공기에 치즈돈가스 소시지 7개...
먹었어요 ㅠㅠ 지금 너무 슬퍼요

원래 평소에는 자전거 30분 러닝머신 30분하는데
오늘은 더 해야겠죠.... 먹은거 빼려면...ㅠㅠ

그맛이 그맛인데 참지못하는지 ㅎ ㅏㅠㅠ
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 식스풱
  • 05.10 20:49
  • 식욕억제제는 말그대로 약이라 단기간이지 부작용이 심해요 짜놓으신 식이에 먹고싶은거 소량드시구 보상심리를 다른걸로 바꿔보세요~ 그려면 요요없이 스트레스 없이 성공하실듯!
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  • guswl879
  • 05.10 20:47
  • 비밀 댓글 입니다.
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  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:47
  • 봄비네늘씬한언니 아는 맛인데 참지 못하겠어요 분명 먹은 맛인데 ㅠㅠ 흑흑 같이힘내요 !
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  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:46
  • guswl879 오늘 그랬어요 배가 불렀는데도 멈추지못했어요ㅠㅠ 딴짓해보고 그래야겠어요 좋은말 감사합니다 !!
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  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:45
  • 희재뿌잉 맞아요ㅜㅜ 식욕억제제를 먹어야하는지 휴 ㅠㅠ
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정석
  • 늘씬한언니
  • 05.10 20:24
  • 그 맛을 아는지라 더 못첨겠어요 ㅠㅠㅠ
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  • guswl879
  • 05.10 20:13
  • 혹시 앉은자리에서 배가 좀부른다싶은데도 멈추지못하고 드시는거라면 잠깐 자리에서 일어나서 딴짓해보셔요 바람을쐬도좋고 아예 먹으면안되겠다싶으면 이를닦아보셔욤 저는 그렇게하면 살짝입맛떨어져서 그만먹을수있게되더라구요
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정석
  • 식스풱
  • 05.10 20:04
  • 짠거 단게 식욕을 마구땡겨서 폭식 유발하는듯해요 ㅠㅠ 화이팅하세욤
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  • 마지막다이어트2
  • 05.10 18:30
  • ㅜㅜ 감사합니다 힘차게 운동하러갑니다 !!
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정석
  • 아줌이지만
  • 05.10 18:25
  • 한끼정도는 저녁절식하고 운동하면 게안아요.
    홧팅!
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