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Q.1달 3키로..

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160 에 54인데 한달동안 51키로까지 빼는거 어떻게생각하시나용ㅜㅜ친구들은 그렇게빼면 분명금방다시돌아오고 안좋다고말하는데
일은바쁜데 살은빼야겠고..
그래서 점심저녁거의 두부나바나나야채(양파버섯쌈등등)로 먹고있어요

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댓글리스트

46빼고만다
05.14 14:31
저도 처방받은 걸 보니 한달에 3키로씩 빼야해요ㅠㅠ지금은 활동량이 너무 없어서 식단조절을 위주로 잘 하고 있는데 전 3개월 뒤쯤부터 운동에집중하려구요 상황상 ㅠㅠㅠㅠ대신 건강하게 꾸준히 먹어야하는데 끈기와 노력이 엄청나게필요하네요 화이팅해요 ㅎㅎ
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쩡S를향해
05.11 00:37
직장생활에 이틀에 한번이면 잘 하고 계시네요. 물 하루에 2L마시는거 다욧시 엄청 중요한건 아시지요? 몸의 변화는 시간이 필요해요. 운동은 다신트레이너에 들어가서 다신도전운동들이 있어요. 30 일 스케줄에 맞춰 해 보시면 한달뒤 변한 모습 볼수 있을꺼예요.홧팅.
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