설탕이 ...이렇게..무서울줄...
저는 설탕을좋아했어요..
아메리카노를 먹을때에도 시럽을 듬뿍~~~~
어제 sbs에서방영한 "당하고계십니까"란 프로그램을 봤는데..
와~~건강한 의사2명이나와서 설탕먹기 프로젝트를 4주간 하는 실험을 하더라구요..근데 남자의사는 없었던 지방간이 생기면서 내장지방도없청생기더라구요..여의사는 칼로리를 계산하며 섭취를 했는데...내장지방이 엄청끼고요...4주만에 말이죠...중요한것은 두분다 식탐수치가 늘었다는거에요...
저도 식탐이 많거든요..먹는거앞에선 ...ㅠㅠ
그런데 그것이 설탕때문이 었다니........
오늘로서 다신시작한지 9일차가됐눈데요...1.8kg감량이됐어요..
그냥 식단조절과 단음식을 안먹었거든요 ..다이어트니까요..ㅎ
근데 어제 그프로그램을보면서 아주 세삼 느끼게 됐어요...
설탕 ,,당이 얼마나 우리몸에 해로운가를 말이죠..우리가 알지못하게 설탕이란것이 많이도 들어가 있었더라구요..ㅎ
전 결심했어요...더더 설탕을 조심하겠노라고..
한 참가자는 식단조절로 4주만에 8~9kg을 감량했더라구요
진짜로 참말로...
우리모두 당을 조심합시다..ㅎㅎ
두서없이 쓴글이네요..ㅎㅎ
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