view-top

05월 11일 (음식 1718kcal, 운동 280kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 71kcal
1718/ 1809 kcal
280/ 301 kcal
아침식사830kcal(48.31%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
469kcal
양념게장 (1/2중간접시, 100g)
140kcal
간장 (1/4회분, 25g)
10kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사471kcal(27.42%)
꿀 맛 요 맨~ 부럽지요~
닭갈비 (1소접시, 100g)
148kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
저녁식사417kcal(24.27%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
운동280kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
  • 짧은바지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글