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05월 11일 (음식 1240kcal, 운동 1093kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1283kcal
1240/ 1715 kcal
1093/ 285 kcal
아침식사360kcal(29.03%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
아욱된장국 (1/2그릇, 125g)
40kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
점심식사575kcal(46.37%)
쉐이크 (1회분, 1g)
170kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
108kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식170kcal(13.71%)
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g)
70kcal
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
저녁식사135kcal(10.89%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동1,093kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (20분)
200kcal
싸이클 (20분)
110kcal
런닝 (80분)
516kcal
싸이클 (20분)
111kcal
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