1214/ 2373 kcal
584/ 395 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
살코기햄 둥근것 (1조각, 100g) | 175kcal |
토마토소스 (1인분) | 39kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) | 126kcal |
덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
스쿼트(세트) (510회) | 224kcal |
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