3월달5KG로빼기프로젝트는 고생끝에 성공을했습니다 탄수화물전혀섭취않했고 닭가슴살과 구운계란 콩나물시금치 오이 당근 쇠고기스테이크 등으로3주가까이운동했습니다2.22일부로시작해서현재까지계속운동중!이번달목표몸무게는달성했기때문에+2KG로총7KG로만더감량할려고합니다 그리고오늘부로는 식단도새로밖엿습니다 아침 바나나쉐이크 점심 밥2/1공기 각종채소 저녁은 닭가슴살 운동은걷기및싸이클 입니다 전몸무게는85현재몸무게는79.5~80왓다갓다거려요 이번달끝나면 2KG로가더빠지면 77KG에서73~2!6KG로빼는게목표이지요!!이제 봄이성큼다가왓습니다 좀더긴장하면서운동합시다 아참고로 보상데이는한달에2번 6시이후에는 금식입니다!이프로젝트를잘할수잇을까걱정되네요ㅎㅎ
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