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05월 11일 (음식 1611kcal, 운동 1166kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1611/ 1469 kcal
1166/ 244 kcal
아침식사325kcal(20.17%)
김치만두 (1회분, 100g)
171kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
점심식사533kcal(33.09%)
잡탕 (1/2인분)
227kcal
귀리 (3/4회분, 75g)
237kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (2장)
6kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
돌게 (1회분, 50g)
30kcal
오후간식228kcal(14.15%)
[오리온] 포카칩 오리지널 (1/2회, 33g)
173kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사525kcal(32.59%)
짜장밥 (3/4인분, 337g)
525kcal
운동1,166kcal
서있기 (60분)
85kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
집안일 (40분)
160kcal
설거지 (20분)
46kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
수다 대화하기 (90분)
135kcal
샤워 (20분)
80kcal
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