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05월 31일 (음식 1179kcal, 운동 1398kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 1432kcal
1179/ 1454 kcal
1398/ 242 kcal
아침식사284kcal(24.09%)
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g)
176kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사306kcal(25.95%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
해물순두부찌개 (3/4인분, 300g)
150kcal
오후간식122kcal(10.35%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
수박 (1/2조각, 62g)
12kcal
저녁식사467kcal(39.61%)
삼치구이 (1/2토막, 36g)
62kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
소갈비찜 (1/4중간접시, 32g)
63kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
양배추찜 (1/4회, 19g)
8kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동1,398kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
서있기 (60분)
85kcal
요리 (30분)
75kcal
집안일 (60분)
240kcal
서있기 (90분)
128kcal
설거지 (60분)
138kcal
샤워 (20분)
49kcal
계단오르기 걷기 (50분)
350kcal
수다 대화하기 (90분)
135kcal
  • 담화린
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