1718/ 2713 kcal
671/ 452 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 166kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
가자미조림 (1토막, 142g) | 129kcal |
천천히걷기 (5분) | 11kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 90kcal |
바벨숄더프레스 (20분) | 160kcal |
바벨 프론트 레이즈 (10분) | 80kcal |
케이블 레터럴레이즈 (10분) | 60kcal |
자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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