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05월 11일 (음식 736kcal, 운동 810kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1189kcal
736/ 1338 kcal
810/ 223 kcal
아침식사157kcal(21.33%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
블랙베리 (1회, 10g)
4kcal
점심식사450kcal(61.14%)
새송이버섯 (1회분, 40g)
9kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
명란젓 (1종지, 20g)
24kcal
계란 생것 (1회분, 100g)
158kcal
김치볶음밥 (1인분, 100g)
147kcal
소금 (1인분, 0g)
0kcal
저지방우유 (1컵, 20ml)
10kcal
새우 (1접시, 50g)
52kcal
들기름 (1회분, 5g)
44kcal
저녁식사129kcal(17.53%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
[할리스] 뉴 티라미스 (1/4회분, 0g)
114kcal
운동810kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
240kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
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