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  • 이번엔꼭성공하자·정석
  • 2015.03.21 21:24
Q.음..요즘들어다시 음식이땡겨요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한달차에 들어가는23살 남자입니다 이번한달동일 감량몸무게에 성공했고 지금도 계속 운동중입니다 지금은 밥을먹으면서 다이어트식단도같이병행하고잇어요 근데요즘들어 부쩍 잘참앗는데 과자나인스턴트음식이 많이 땡기네요..어떡하죠..?ㅜㅜ어떡해 지금까지 잘절제는했지만 조금식힘들어지고잇습니다 어떡해하면좋을까요..?
  • 이번엔꼭성공하자
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댓글 (10)

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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.22 11:21
  • 몸짱삼형제아짐 아 그래요 요즘탄수화물을 안먹엇는데 어제부터는점심에만 밥먹고운동하는식단으로밖여졋거든요 음..그래서과자가땡길수도잇을수도잇겠네요
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초보
  • 몸짱삼형제아짐
  • 03.22 09:10
  • 탄수화물이 부족해서 몸이 땡기는게 아닐까요? 대체식품으로 고구마를 먹어보는것도 괜찮은것같아요 제가 과자 먹으면 폭식으로 이어지는 경험을 해서요
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.22 07:57
  • inDoha 음 그렇군요 저같은경우엔 간식끊은지는이제한달되가구요..보상데이는한달에두번해도패스트푸드는하지않고잇습니돠..그래서그런지더땡기는건가??
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지존
  • 노란대지
  • 03.22 04:42
  • 전 먹고싶을땐 그냥먹습니다ㅜ 나중에완전 한꺼번에먹게되서요..대신 무게재거나 딱 이거하나(왜 한통을 비워야 끝나잖아요ㅋㅋ) 예를들어 과자한봉지 ...고거는 끝내요..대신 한봉지만ㅋㅋ그리고 오후3시넘기지않으려고해요..인스턴트먹고싶을때도 되도록 점심에 먹으려해요
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:28
  • 3월13일 아~진짜 먹는거에 비해운동량이더생겨지니까 더심해지는거같아요ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:27
  • 마르고 그래야겟어요!!
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.21 22:27
  • 빵야빵 음..절제를 계속연습하는게 좋다는의미시죠ㅎㅎ?
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 03.21 21:44
  • 한번터지니..힘들어요~
    그냥..잊으심이..
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정석
  • 3월13일
  • 03.21 21:35
  • 저는조금만이 더짜증날것같아서 생각안해요...
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정석
  • 빵야빵
  • 03.21 21:26
  • 조금만 먹을자신이 없다면 그저 무시하는수밖에 없죠! 몇일만 버티면 다시 참을수있을거에요
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