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  • A*SWAN·지존
  • 2015.03.22 01:02
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토요일이라 특별하게★

토요일이라 나름 특별하게? 훈제연어!
연어 너무 맛있어요ㅜㅜ
파프리카.양파.당근 하나씩 싸서 돌돌말아 먹으니
꿀 맛! 근데 비싸다는게 함정..

그리고 저도 따라해본 실곤약비빔면 입니다
실곤약200g.닭가슴살100g.데친숙주100g 양배추.상추.양파.초고추장 30g정도씩 넣고 비벼먹었어요!

계란빠지면 섭하니 계란반개랑 흰자반개도^^
요렇게 해서 330~350칼로리 정도 되요

저는 하루 두끼먹는답니다!
간식으로 사과반개&수제요거트100m

많이 먹는것 같아도 900칼로리정도라
5일만에 2키로 빠졌어요.
3키로만 더 빼면 목표달성인데...
그날이 올까요? ㅎㅎ
  • A*SWAN
  • 근력 키우기!!
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댓글 (3)

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지존
  • A*SWAN
  • 03.23 15:42
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • aroomee
  • 03.23 15:32
  • 연어 어디서 구매를 하셨어요?
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지존
  • 48킬도전
  • 03.22 10:05
  • 금방올꺼예요.열심히 하면
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