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  • 홍시언니·입문
  • 2016.05.12 00:15
Q.운동을 하려는데 무릎에서 뚝뚝 ㅠㅠ
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흔히 하는 런지나 스쿼트 같은걸 하는데 무릎에서 뚝뚝 소리가나요
되게 거슬리네요 ㅠㅠ 계속 운동 해되 될런지
괜찮은건지 잘 모르겟네요 ㅠㅠ 어디 물어볼데도 없어 여기다 올려봐용
  • 홍시언니
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학교에서운동
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운동전 식사? 운동후 식사?
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 꿈꾸라
  • 05.13 08:54
  • 저도 팔, 골반, 무릎 다 뚝뚝.. ㅠㅠ 관절 나가는 거 아니겠죠?!
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입문
  • 홍시언니
  • 05.12 07:46
  • ㅠㅠ 스트레칭을 꼭 해야겟네요 감사합니다 ^.^!!
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 07:30
  • 전 점핑잭할때 엄청 소리나요.아프지만 안으면 괜찮은걸로 어디서 읽었는데..운동 전후 충분한 스트레칭이 필요하더라구요.홧팅.
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.12 06:23
  • 관절이 약하시나보네요..
    충분한 스트레칭 후 운동하세요~^^
    홧팅~^^
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