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  • 몸짱하는겨·초보
  • 2016.05.12 00:09
Q.운동전 식사? 운동후 식사?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
누가 그러더라구요
여자는 운동 후에 밥을 먹어야 살빠진다고요~

운동해서 지방 연소 시키는데
식사는 언제 하면 좋을까요??
  • 몸짱하는겨
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 07:58
  • 전 30분~1시간 뒤? 공복운동이 하기가 훨 쉽더라구요. 식후라면 2시간 이후부터 운동 하시면 되구요.
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