1640/ 1646 kcal
330/ 274 kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
김치찜 (1/4소접시, 15g) | 19kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
된장 (1/4인분) | 40kcal |
홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
[뚜레쥬르] 호두파이2호 (1.5회분, 99g) | 382kcal |
[삼양] 요거트딸기 (1회분, 100g) | 105kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
[해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
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