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  • 요요가걱정이다·초보
  • 2015.03.22 21:51
Q.변비해결법좀여ㅠㅠ힘듭니다많은해결법좀요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
글잘안올리는데힘들어서올립니다
다이어트하시는분많으니까물어봅니다
제가2달에14kg뺏는데처음엔몰라는데갈수록심해지네여변비에좋은바나나,고구마,양상추,물2.2리터씩등등,하루에1000칼로리마시는데잘안나오네여
처음엔3일그다음1주일그다음2주까지안나와서변비약먹어서겨우나왓네여나중에장에굳어서죽으면어쩌죠해결법많이적어줘여
변비약먹다가바지에지릴뻔햇어요ㅠㅠ
  • 요요가걱정이다
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출산후 쳐진뱃살..도와주세요ㅜㅜㅠ
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댓글 (17)

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초보
  • 요요가걱정이다
  • 03.23 17:19
  • 봉쟈♥ 좋은말씀같네여앞으론한끼먹어야겟네여
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초보
  • 봉쟈♥
  • 03.23 11:56
  • 저두 살찔까봐 하루 500칼로리 안넘게 야채과일종류만 먹으니 살은 잘빠졌는데 평생안걸리던 변비땜에 ㅜㅜ 개고생을 해서 ㅜㅜ
    하루 한끼 밥 조금만 먹어도 빠지더라구요~~저는ㅋ 조금 더디어졋지만 이미 12키로뺀뒤라 ㅎㅎ 좀 더디어도 이게더 건강하고 좋은것같아요~^^ 평생 과일 야채 채소만 먹고살순 없잖아요ㅋ 슬슬 바꿔보세요~~ 님체질에도 잘맞았음 정말 좋겠네요~~ 글구 팁하나더 드리자면 저 아침저녁으로 스트레칭 10분씩은 꼭해요~!! 이것도 은근 도움되는듯~^^ 홧팅!!!!!
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초보
  • 요요가걱정이다
  • 03.23 06:29
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 봉쟈♥
  • 03.23 00:28
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 요요가걱정이다
  • 03.22 22:27
  • 도도ㅋ 다먹어야겟네여!!
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정석
  • 도도ㅋ
  • 03.22 22:26
  • 유산균도드시고 식이섬유드셔요~ 변이 나오는데는 식이섬유가 있어야 나오는거라서요~!!
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초보
  • 요요가걱정이다
  • 03.22 22:23
  • 또다른 나 다이어트에도좋네여
    내일만들어봐야겟네여
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정석
  • 또다른 나
  • 03.22 22:20
  • 저는 홈쇼핑서파는 덴**유산균먹구 현미차마셔요...전에비해 먹는양 많이줄였는데도 하루에 한번은 꼭본답니다...현미차효능 인터넷서 검색해보세요^^
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초보
  • 요요가걱정이다
  • 03.22 22:17
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 끝은없다
  • 03.22 22:15
  • 비밀 댓글 입니다.
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