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  • NYUZEN·초보
  • 2015.03.22 20:23
Q.한달에 10kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 10kg 빼는걸 목표로 잡고 3달동안 식단조절과 운동을 병행하려고 합니다. 밥을 원래 먹던거에 3분의 1만 먹고 걷기나 홈트레이닝, 댄스 그런 것들 위주로 운동하려구요! 너무 무리하는 건가요..?
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다신
  • 주딩이
  • 03.22 20:25
  • 한달에5키로도무리있는데기간도그렇구 너무 무리해서하면 몸망가져요
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