1085/800 kcal
233/ 382< kcal
토마토 (1.5개, 355g) | 49kcal |
키위 (2개, 170g) | 72kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
갈치조림 (1토막, 90g) | 87kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
야채샐러드 (1소접시, 113g) | 113kcal |
보쌈 (1/4인분, 40g) | 120kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
편육 (3점, 54g) | 84kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
순대 (1/4중간접시, 45g) | 81kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
치아시드 (3/4회분, 7g) | 23kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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