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제가 먹능 통밀식빵과 크림치즈 영양표~
저번에 살짝 글내용중에 올렷엇는데,
이번에 공유차원에서 자세히 좀 올려보려구요~

*통밀식빵


롯데마트 유기농코너에서 팔아요~
진짜 식빵인데, 영양성분 넘 착하디착하지 않나용?
단백질풍부한데 당류랑 지방은 적고ㅋㅋ
젤놀란건 포화지방 0프로! 콜레스트롤 2프로!
제가 빵수니라 여럿빵들을 많이 접해봣지만
이런거 첨봣어요ㅋㅋㅋㅋ
한팩에 8조각 들어잇고,
한팩 다 먹어도 375칼로리♥
이걸루 과식해두 별 부담안되는 넘 귀한식빵품♥
가격은 한팩에 3500원즘되요ㅎㅎ
보통식빵보다 천원정도 더 비싸긴하죠ㅋㅋ
식빵 땡기시는 분들께 좋은제품이 될것같아
요거 함 추천드리고 싶네요ㅎ

*크림치즈

봉주라 크림치즈♥♥
칼로리두 다른 가공치즈보다는 살짝낮구
요것두 지방과 나트륨이 적은 편이여서
부담없을것 가타욤ㅎㅎㅎ
저렇게 한팩에 피자처럼 한조각씩 여덜포션
담겨잇구, 세 팩에 9900원주고 삿어욤ㅎㅎ
가격두 넘 개안은듯♥

식빵 4개랑 크림치즈 2포션 발라먹구,
후식으로 따뜻한 아메리카노 한 잔 먹으면
맛도 넘 조은데, 짱 배불러요ㅎㅎ
칼로리도 280즘 되구요ㅎㅎ

힛ㅋㅋ
지친 다욧식에 조금이라두
도움이 되셧음 좋겟습니당^^*

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댓글 (24)

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댓글리스트

지존
  • 도태
  • 03.24 04:51
  • 박츄 넹..그냥열량만적혀있고나머지는음식안에들어있는영양소들적혀있어용..
    외쿡인들은칼로리신경안쓰나바용ㅠ
    칼로리표기되있는걸루잘찾아선택해서먹어야겟어용..그래두kj칼로리구하기알려주셔서감사해용~~
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지존
  • 박츄
  • 03.24 04:33
  • 도태 저희집에 제품들보니까 energy 는 몇 kj , protein 은 몇 g 이런식으로 되있던데..그거말씀하시는건가요? energy 가 열량을 말하는건데 그걸 단위로 kcal 이나 kj 로 많이 적어놓는데.. 뒤에 단위가 안붙어있던가용?? ㅠ
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정석
  • 목표20%
  • 03.23 22:57
  • 크림치즈 가격도 착하고
    칼로리도 착하네요
    좋은정보 얻어갑니다~
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다신
  • 무브무브v
  • 03.23 21:00
  • 탁수니 넵 도움되시길 바래용♥
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지존
  • 탁수니
  • 03.23 20:58
  • 오호.이거 완전 대박정보이군요~~
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지존
  • 도태
  • 03.23 19:09
  • 박츄 아.정말요?kj로되있는것두있는뎅 energy이라고적혀있는게더많아요ㅠ
    이거는cal로구하는공식모르시죠?ㅠㅜ
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다신
  • 무브무브v
  • 03.23 19:04
  • -10kg아자 오 그르셧군요~ 필요하신정보가 되셧다니 넘 뿌듯하네요♥
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지존
  • 도태
  • 03.23 19:03
  • 꼬우forty! 그러니깐요~ㅋㅋㅋ
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정석
  • -10kg아자
  • 03.23 18:33
  • 전부터 크림치즈 뭐드시는지 넘 궁금했는데! 좋은정보 감사요~^-^♡
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다신
  • 무브무브v
  • 03.23 17:05
  • 한빛나래 넹ㅋ마자요ㅋㅋ화이팅~!!
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