1043/ 1039 kcal
413/ 173 kcal
잡곡밥 (1공기, 28g) | 41kcal |
감자볶음 (1인분, 17g) | 8kcal |
잡곡밥 (1공기, 66g) | 98kcal |
감자볶음 (1인분, 44g) | 22kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 53g) | 60kcal |
토마토 (1개, 116g) | 16kcal |
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
삶은 계란 (1개, 25g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 136g) | 559kcal |
싸이클 실내자전거 (63분) | 315kcal |
덤벨 아령운동 (2분) | 13kcal |
L자 다리운동 (11분) | 66kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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