1774/ 1789 kcal
288/ 298 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
카레 (1인분) | 417kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[요거프레소] 메리딸기 (1/4회, 90ml) | 97kcal |
[요거프레소] 아이스카페라떼R (1/2컵) | 71kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
오리불고기 (1.5소접시, 153g) | 219kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
보통 걷기 (25분) | 65kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
집안일 (10분) | 40kcal |
설거지 (5분) | 11kcal |
샤워 (15분) | 60kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
0
35
